Evcil Hayvan Kilo Kaybında Egzersizin Rolü

2024 Yazar: Daisy Haig | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:15

Evcil Hayvan Egzersizi = Kilo Verme

Egzersiz evcil hayvanlarımız için birçok yönden faydalıdır. Stresi azaltmaya, uyku alışkanlıklarını iyileştirmeye ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olur. Kilo vermede egzersiz de çok önemlidir.

Evcil hayvan obezitesinin artık bir Amerikan salgını olduğunu biliyor muydunuz? Birkaç araştırmaya göre, ABD köpek ve kedilerinin yüzde 50'sinden fazlası aşırı kilolu veya obez. Birçoğumuz evcil hayvanlarımızı dengeli bir yemekle beslemeye çalışsak da, bu her zaman yeterli değildir. Evcil hayvanlarımızın da egzersize ihtiyacı var ve işte nedeni.

Ekstra Pound, Ekstra Sorunlar Demektir

Artrit, diyabet, kardiyovasküler problemler, evcil hayvanınızın aşırı kilolu olması durumunda uğraşacağı sorunlardan sadece birkaçıdır. Evcil Hayvan Obezitesini Önleme Derneği'ne göre, yaşam beklentilerini 2,5 yıla kadar azaltabilir. Peki evcil hayvanımızın sağlığını etkileyecek kadar kötüyse, bunun olmasına nasıl izin veriyoruz?

Bu basit bir matematik ama evcil hayvanınızın tükettiğinden daha fazla kalori yakması gerekiyor. Aksi takdirde, pound sadece eklenecektir. Bununla birlikte, evcil hayvanınızın tükettiği kalori miktarını sınırlamak, genellikle sizi yalnızca bir yere kadar götürür. En başarılı yaklaşım, evcil hayvanınızın diyetini ayarlamak ve aktiviteyi arttırmaktır.

Değişiklik Nasıl Yapılır?

Kilo kaybı, evcil hayvanınızın yanı sıra sizin tarafınızdan da düzenli taahhüt gerektirir. Köpeklerle yürümek, koşmak veya frizbi kovalamak, haftada 5-7 gün, günde en az 30-60 dakika gerektirir. İdeal olarak bu, köpeğin tüm hayatı için olmalıdır. Sonuçta, bu insanlar için aynı tavsiyedir.

Kedilerin de günlük egzersize ihtiyacı vardır, ancak daha çok oyun şeklindedir. Günde 15-20 dakika ayırmayı deneyin ve kedinizi evin içinde gezdirmek için tüyle ya da lazer işaretçi kullanarak onu kovalayın. Kediler ayrıca, vahşi meslektaşlarının davranışlarını taklit etmelerini sağlayan takip, zıplama, tırmanma ve saklanma gibi egzersizlerden de hoşlanırlar. Egzersiz gibi görünmeyebilir, ancak kediniz kalori yakıyor. Unutmayın, kediler gece hayvanlarıdır, yani geceleri en aktif oldukları dönemdir. Onları gündüz egzersiz yapmaları için eğitmek, sizin ve kedinizin geceleri uyumasına yardımcı olacaktır.

Gereken egzersiz türü ve miktarı, evcil hayvanınızın cinsine, yaşına ve enerji düzeyine göre büyük ölçüde farklılık gösterebilir. Bununla birlikte, bir veterinerin yardımıyla evcil hayvanınız için doğru egzersiz türünü seçmek önemlidir. Onların yardımı ile evcil hayvanınızı optimal kilosuna geri getirebilmelisiniz.