Diyet Evcil Hayvanları Şişmanlatabilir Mi?

2024 Yazar: Daisy Haig | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 03:15

İnsanlarda yakın zamanda yapılan bir araştırma, sık sık kasıtlı kilo kaybı ataklarının aslında bireyleri kilo almaya daha yatkın hale getirebileceğini göstermiştir. Hayvanlarda benzer çalışmalar yapılmamıştır. Kalori kısıtlamasına metabolik adaptasyonlar türden türe evrensel olduğu için, evcil hayvanların da sık sık kilo kaybıyla birlikte kilo almaya eğilimli olacağını varsaymak muhtemelen güvenlidir.

Tekrar tekrar diyetin kısa vadeli "yo-yo" etkisinden ziyade bir yaşam tarzı değişikliğine sürekli bağlılık, muhtemelen bizim ve evcil hayvanlarımız için daha sağlıklı bir stratejidir.

Çalışma

Finlandiya'daki araştırmacılar, 2.000 çift ikiz için kilo alma modellerini karşılaştırdı. İkizler, bireyler arasındaki metabolizma ve davranışların genetik değişkenliğini azaltmak için seçildi. İki veya daha fazla diyet öyküsü olan denekler, 25 yıl boyunca diyet yapmayan ikiz eşinden, aynı zaman diliminde sadece bir kez diyet yapan deneklerden, diyet yapmayan ikiz eşinden daha fazla kilo aldı. Araştırmacılar, diyetin kendisinin genetikten bağımsız olarak kilo alımını desteklediği sonucuna vardı. Diğer araştırmalar iddialarını destekliyor.

Araştırmayı Destekleme

Çalışmalar, kalori kısıtlamasının veya diyetin vücutta daha fazla kilo kaybına direnmek için metabolik değişiklikleri desteklediğini göstermiştir. Açlık hissi ile oluşan ani hormonal değişiklikler, beynin tiroit bezini kontrol eden kısmına sinyal olan tiroksin hormonunun üretimini azaltır. Kandaki tiroksin seviyeleri vücuttaki hücresel aktivite oranını belirler. Tiroksin seviyeleri kan dolaşımında düştükçe hücresel aktivite yavaşlar ve dinlenme metabolizmasını sürdürmek için daha az kalori gerekir.

Hormonal değişiklikler ayrıca kas ve yağ hücrelerinin aktif veya dinlenmeyen metabolizma hızını da etkiler. Diyet kası, diyetten önce yaptığı görevi yerine getirmek için daha az enerji gerektirir. Yağ hücreleri, enerji için parçalanmaya karşı dirençli hale gelir. Aslında, vücut yağ üretimini teşvik etmek için değişir. Diyet yapan hücreler, yağ yerine enerji için karbonhidrat kullanmaya geçerek yağ kaybını daha da azaltır.

Karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerin tümü, kendi sindirimleri ve bağırsaklardan emilmeleri için içerdikleri kalorilerin bir kısmını gerektirir. Bu amaç için proteinler kalorilerinin yüzde 15-25'ini, karbonhidratlar kalorilerinin yüzde 5-15'ini ve yağlar ise yüzde 2-3'ünü gerektirir. Buna gıdanın termik etkisi denir. Diyet sırasında yiyeceklerin karbonhidrat, yağ ve proteinler için termik etkisi azalır, böylece vücut yiyeceklerin sindirimi ve emilimi için daha az kalori kullanır ve kilo kaybının yavaşlamasına katkıda bulunur.

Kedi ve köpeklerde bu metabolik çalışmalardan daha az olmasına rağmen, her iki türde yapılan çalışmalar, obezite ve diyet sonrası kilo alımının daha hızlı olduğunu ve obeziteyi tetiklemek için gerekenden daha az kalori gerektirdiğini doğrulamıştır. Bu, kedi ve köpeklerde diyet sırasında benzer metabolik değişiklikler anlamına gelir.

Çalışmadaki Yenilikler

Fin çalışmasının sonuçları, metabolik etkinlik değişikliklerinin kalıcı etkileri olduğunu göstermektedir. Çoğu çalışma, metabolik değişiklikleri 1-2 yıl boyunca takip eder, birkaçı beş yılı uzatır. Finli araştırmacılar tarafından incelenen 25 yıllık dönem, metabolik değişikliklerin çok daha uzun ve muhtemelen süresiz sürebileceğini gösteriyor. Açıkçası, bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak sonuçlar önemlidir. Kendimiz ve evcil hayvanlarımız için diyet çözümleri aramak yerine, kilo yönetimine yeme, besleme ve egzersiz alışkanlıklarında eksiksiz bir yaşam tarzı değişikliği olarak bakmalıyız. Son istatistikler, ABD'de tüm yaş gruplarında ortalama günlük kalori alımının 3, 770 olduğunu gösteriyor! Bu, aktif erkek ve kadınlar için gerekenden 770-1.000 daha fazla ve çocuklar ve daha az aktif bireyler için gerekenden çok daha fazla kaloridir.

Evcil hayvanlarımız da bu kalori bolluğundan keyif alıyor. Biz ve evcil hayvanlarımız tarafından bu derece aşırı ve aşırı beslenme, en yeni diyet çılgınlığından ziyade kesinlikle bir yaşam tarzı analizini garanti eder.

Dr. Ken Tudor

En son 26 Temmuz 2015'te gözden geçirildi.